新宿三丁目校
ブログ
2025.01.27
よくある質問に回答！Part.2
こんばんは😌新宿三丁目校の近藤倫代です。
本年もよろしくお願いいたします！！
今日のブログでは、生徒さんからよくいただく質問に答えていこうと思います。
Q.レッスン前やレッスン中に飲まない方がいいものはありますか？
A.利尿効果のあるカフェインを多量に含むブラックコーヒー、お茶類は、体の水分を奪ってしまうので、喉も乾燥します。
麦茶、蕎麦茶、ルイボスティー、黒豆茶などはノンカフェインですし美味しくてオススメです🫖
炭酸は上がってくる🤢原因になるので、歌う直前は控えましょう🥤
Q.レッスンや発表会の時に声がよく出る食べ物はありますか？
A.腹ペコ状態よりは、何かしら食べて体温が上がった方が、体が温まり、歌う筋肉をうまく使うことができます！
極端に冷たいものよりは、暖かい食べ物の方が喉も温まります⤴️
でも、口の中が痛くなるほど辛いものは、喉にも刺激になるので控えましょう！
口と胃はつながっているので、
胃にやさしいものは、喉にもやさしい☁️と憶えておいてください😌
最後に
私、近藤が歌う前によく食べるものランキング🥇
【ファミチキ】
油分が喉を滑らかにしてくれる気がします！
週に3回は食べます！大好きです！
ファミマが近くにない場合、セブンの揚げ鶏やローソンのLチキでも可！
【男梅タブレット】
酸っぱすぎて唾液がすごく出るので、喉が潤う気がします！
ポケットにいつも忍ばせています！
一時期どこにも売っていなくて販売終了の噂が流れていましたが、最近在庫が復活してきました！
教室内外で毎日のように歌ってますが、コーヒー大好きなので毎日飲みますし、お酒も飲みますし、それなりに辛いものも食べます。
私にとっては、必要以上に神経質にならずに、好きなものを食べて飲んでテンションを上げるのが一番声が出る方法ですかね🤔
でも、「なんか最近声が出づらいかも・・・」
と思った時には、喉とか胃がSOSサインを出しているかもなので、この記事を参考にしてみてください。
みなさんのステージドリンク、勝負メシは何でしょうか？
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