ストレスを 発散したい！ |アミーズボーカルスクール

村山みのり先生
（下北沢校）

ストレス発散だけじゃない！健康にも良い！？

周りを気にするあまり、ハッキリと声を出す機会が減っているという方も少なくないと思います。『声を出さない』ことも、ストレスを溜めこむ原因の一つなんです。
体から声を出すだけで気持ちがスッキリすることはもちろん、腹式呼吸を利用して声を出せば酸素を全身に送ることができ、血行改善、体内活性化などに繋がります。
基礎に準じた発声では、お腹まわりや顔の筋肉を特に使いますので、シェイプアップやリフトアップ効果も期待できます。

ストレス発散できる環境

ポイント1：完全防音スタジオで行う個人レッスンだから安心
どれだけ大きな声を出しても迷惑にならない防音スタジオなので、安心して体の中から声が出せます。「自分にこんな声が出せるなんて…」と皆さん驚かれますよ♪

ポイント2：体を使った声ならどれだけ出しても喉が痛くならない！
ただ大声を出すことと違い、体を使った発声をしますので、喉が痛くなることも無く、レッスン後には運動後のような爽快感があります。体内環境や筋肉も鍛えられるので健康維持にも役立ちますよ！