ヨガは認知度が高くなってきたけど、ピラティスって？
一体どんなことをするの？？
という方も多いと思います。
そこでこちらのページで少しずつピラティスのことを紹介していきますね☆
「ピラティスって派手な動きがないんですよ～」
と話すＹＵ先生。
その中でもとびっきり動きが大きい、ピラティスボールを使った動きを見せてくれました。
まずこの片腕をあげて支える姿勢、これだけでもわき腹がぷるぷるしてきます…
さらに足を大きく振るのですが、、これがまた大変っ！
なのにＹＵ先生、この余裕の笑顔です。すごい。
暖かくなって薄着になるこれからの季節に向けて、体幹トレーニングしなければ！！
アミーズダンススタジオ 向ヶ丘遊園校
ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ
体験レッスン申込フォーム
https://amies-vm.com/danceform/#a02
TEL:0120-065-999
E-MAIL:info-d@amies-vm.com
お問合せもお気軽にどうぞ☆
ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ*｡*☆*｡*ﾟ
